TAHİN 500GR
Stokta Var
Tahin Besin Değerleri
- Kalori: 600-650 kcal (100 gram)
- Karbonhidrat: 20-25 gram
- Şeker: 0-5 gram
- Protein: 15-20 gram
- Yağ: 50-55 gram
- Doymuş Yağ: 8-10 gram
- Doymamış Yağ: 40-45 gram
- Lif: 8-10 gram
- Sodyum: 0-5 mg
- Kalsiyum: %50-60 Günlük Değer (GD)
- Magnezyum: %30-40 GD
- Demir: %20-25 GD
Stokta Var
Description
1. Tahin Nedir?
- Tahin, kavrulmuş susam tohumlarının öğütülmesiyle elde edilen kremamsı ve yoğun kıvamlı bir ezmedir. Genellikle kahvaltılarda, tatlılarda, soslarda veya mezelerde kullanılır.
2. Tahin Faydaları
- Zengin Besin İçeriği: Tahin, yüksek oranda protein, sağlıklı yağlar, vitaminler (özellikle B vitaminleri ve E vitamini) ve mineraller (kalsiyum, magnezyum, demir) içerir.
- Kemik Sağlığını Destekler: Kalsiyum ve magnezyum içeriği kemik sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
- Kalp Sağlığını Korur: İçerdiği doymamış yağ asitleri ve antioksidanlar, kalp sağlığını destekler.
- Sindirim Sağlığı: Lif içeriği sindirim sistemine yardımcı olur ve bağırsak sağlığını iyileştirir.
Yorumlar
Henüz ürüne yorum yapılmamış.