Soya Kıyması 500gr
Soya Kıyması
Soya kıyması, soya fasulyesinden elde edilen yüksek proteinli, lif bakımından zengin ve tamamen bitkisel bir üründür. Genellikle kurutulmuş formda satılır ve sıcak suyla birkaç dakika bekletildikten sonra kullanıma hazır hale gelir. Kıyma dokusuna benzer yapısıyla; köfte, dolma, makarna sosları, börek iç harcı ve daha birçok yemekte kolaylıkla kullanılabilir.
Açıklama
Faydaları:
-
Yüksek protein içerir, kas gelişimini destekler.
-
Kolesterol içermez, kalp dostudur.
-
Doyurucu ve düşük kalorilidir.
-
Vejetaryen ve veganlar için ideal bir alternatiftir.
Kullanım Önerisi: Soya kıymasını sıcak suyla 5-10 dakika beklettikten sonra süzün ve dilediğiniz baharatlarla harmanlayarak klasik kıyma tariflerinizde kullanabilirsiniz. Et tadına yaklaşmak için soğan, sarımsak, karabiber, kimyon ve pul biber gibi baharatlarla lezzetlendirebilirsiniz.
Vegan Soya Kıymalı Makarna Sosu (2 kişilik)
Malzemeler:
-
1 su bardağı soya kıyması
-
1 yemek kaşığı zeytinyağı
-
1 küçük soğan (ince doğranmış)
-
1 diş sarımsak (ezilmiş)
-
2 adet domates (rendelenmiş) veya 1/2 su bardağı domates püresi
-
1 yemek kaşığı domates salçası
-
1 çay kaşığı tuz
-
1/2 çay kaşığı karabiber
-
1/2 çay kaşığı kimyon
-
İsteğe göre pul biber veya kekik











Yorumlar
Henüz ürüne yorum yapılmamış.